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ストレスにもローヤルゼリーは効果的?

ローヤルゼリーの栄養素とは?」でも解説しましたが、ローヤルゼリーはストレス解消においても効果的に作用します。

ローヤルゼリーに含まれる、神経伝達物質「アセチルコリン」。 アセチルコリンは脳からの刺激を伝達する働きをするため、ストレスの緩和作用を期待されています。 また、自律神経を整える働きもあるため、ストレス解消にも作用すると言われています。

現代の社会において、ストレスを感じない人は誰もいないといっても過言ではないかもしれません。 上手にストレス発散出来ればいいのですが、実際のところ、なかなか難しいものです。 過食・拒食・不眠など、日常生活に支障をきたす様な症状が出てくると仕事や私生活にも大きな悪影響をきたしてしまいます。

このストレス解消に効果的な作用を果たす成分にビタミンやミネラルが挙げられます。 ローヤルゼリーにはビタミンやミネラルが豊富に含まれているのです。(詳細については、「注目したい!ローヤルゼリーの成分!」「ローヤルゼリーに含まれる豊富なビタミン!」を参照してください。)

ビタミンB群は不眠・イライラに効果的ですが、ローヤルゼリーは、その含有量が多いことからストレスの発生そのものを防ぐことができると考えられています。 ローヤルゼリーに配合されているミネラルの中には、カルシウムや鉄分などがバランスよく含まれているため、精神を安定させたり神経を正常な状態に保つ役割をしてくれます。 また、不足することによって情緒不安定になりやすい亜鉛も、ローヤルゼリーには豊富に含まれています。

重いストレスを感じ続けることは、身体にも多きな悪影響を及ぼします。 近年、しばしば耳にするようになった「うつ」も精神的なダメージによって、誰でもなり得る病気なのです。 疲れていると「歯」が痛くなったり・・・などの経験はありませんか? 私達の体は、ストレスに対して自然とSOSを出しているそうです。 我慢できる範囲だから「大丈夫」なのではなく、我慢することが「なくなる」ことが一番なのです。

ストレス社会と言われている世の中ですから、ストレスを避けては通れないことが多いのは事実です。 しかし、すこしでもストレスを感じない環境に身をおくことや、ストレスを解消できる仕組み作りをしておくことが重要なのではないでしょうか?ローヤルゼリーはその手助けをするのにぴったりの食材なのです。

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