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どのタイミングで飲むとベスト?

ローヤルゼリーは「神秘の食品」でご紹介したとおり、ローヤルゼリーの効果はとても高く、様々な症状の予防・改善に役立ちます。 せっかくローヤルゼリーを飲むのであれば、そういった効果を実感したいと思う方は少なくないでしょう。 そこでポイントになってくるのが、摂取方法です。ローヤルゼリーの摂取量はどのくらい?とあわせてご覧ください。

ローヤルゼリーを摂取するタイミングとして、一番効果的なのが起床後すぐと言われています。 せっかく飲むのであれば、効果的な時間の摂取を心がけたいですよね。 空腹時が一番吸収しやすいので、朝ご飯を食べるまでに摂取するのが理想的です。

それ以外であれば、食間・食後・就寝前などで摂取される方が多くいらっしゃいます。 これはサプリメント全般に言えることですが、一番大切なのは決まった時間を決めることです。 効果的な時間はあるのですが、忘れてしまいがちでは飲んでいる意味が無くなってしまいます。 また「気づいた時に飲む」などでも、せっかくの効果が正確に感じられませんのできちんと意識をすることが大切です。

それでも1番効果的なのであれば…と思うのであれば、忘れないための工夫をご自身ですることが大事です。 朝起きて必ず目に止まる場所に置いてみたり、朝飲む分をテーブルの上に用意しておくなんていうのもいいかもしれません。

起床後の摂取で注意したいことが1点あります。 摂取の30分前後はお茶や糖類などの摂取を控えるということ。 なので、朝起きてコーヒーを飲むことが日課という方は余裕があれば時間を空けるか摂取時間を変えましょう。

意識して時間を決められる方は時間を決めて、忘れがちな方は忘れない工夫をしましょう。 少なくとも、摂取を考えている・摂取されている方はご自身の体を大切に思っている方だと思います。 毎日のことだからこそ、無理をしてしまうと嫌になってしまうので、継続的に無理なく毎日飲み続けられる時間をきちんと決めましょう。


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